上海东方大厦位于市中心的核心地段，与陆家嘴金融贸易区隔江相望，距离最近的地铁站是地铁2号线东昌路站。

东昌路站是地铁2号线的一个车站，位于浦东新区陆家嘴中心区，东昌路与世纪大道交叉口东侧。该站紧邻东方明珠、上海环球金融中心、上海证券交易所等知名建筑，是浦东新区最为重要的地铁站之一。

从东方大厦到东昌路站，步行约需15分钟左右，具体路线是从东方大厦出发，向南步行至世纪大道，然后左转进入东昌路，沿着东昌路直走即可看到地铁站。东昌路站是2号线的途经站，可以方便地到达上海各个角落，包括虹桥、浦东机场、徐家汇、人民广场、南京路等多个重要区域。

除了地铁2号线，东方大厦附近还有多条公交线路，方便市民出行。如果需要前往上海市区其他地方，还可以选择乘坐地铁9号线或者10号线，到达徐家汇或者虹桥火车站等重要交通枢纽后再进行换乘。

总之，上海东方大厦地理位置优越，交通便捷，无论是乘坐地铁还是公交出行都非常方便，为居住或者办公提供了极大的便利。