上海宝武大厦位于上海市浦东新区世纪大道，距离该大厦最近的地铁站是2号线的东昌路站和9号线的商城路站。2号线的运行时间是早上5:30至晚上22:30，约3分钟一班。

另一个较近的地铁站是商城路站，距离宝武大厦约10分钟步行路程。该站是9号线的中间站，可搭乘9号线往来浦东新区和松江区。9号线的运行时间是早上5:30至晚上22:30，约4分钟一班。

对于前往宝武大厦的乘客，建议从东昌路站下车，然后步行至宝武大厦。因为该站距离宝武大厦更近，步行时间更短。同时，2号线的运行时间较为稳定，可以更好地保证出行时间。不过，若你身处9号线的沿线区域，从商城路站搭乘9号线也是不错的选择，只是需要步行一段距离。

总结来说，上海宝武大厦离东昌路地铁站最近，步行约需5分钟。