上海森兰湾的租赁面积和价格如下：

租赁面积：1400-5000㎡/栋。

租赁价格：3.5元/平/天（不含税）。

上海森兰湾位于上海市浦东高桥森兰板块，由上海外高桥边检站干部住宅变性、上海外高桥边检站和上海外高桥边防站共同投资组建的上海外高桥边检站职工住宅合作社开发建成。小区总建筑面积约为56817.12平方米，容积率为1.7，绿化率为35%。